パングラタン

パングラタン


いつもと変わった探し方をしてみました。

上のメニューに健康応援レシピと言うのがあるんですね。

その中の「紫外線に負けるな！美肌レシピ」が気になりました。

美肌に不可欠な栄養素は、

たんぱく質、コラーゲン、ビタミンC、ビタミンＡ、ビタミンＢ2だそうです。

特にビタミンCは、強い抗酸化作用で美白効果もあるんですね。

日焼け止めは年間を通してつけなければいけないそうです。

今日みたいに天気のいい日は特にですね。

前置きが長くなりましたが、

レシピの中でこのチーズたっぷりが美味しそうです。

パングラタン

フランスパンがカリカリっとしていてとても美味しそうです。

これは、予めパンにしっとりミルクをしみ込ませるんですね。

栄養がたっぷり詰まっていて、

特にアスパラは、疲労回復にとてもいいそうです。

タグ：フランスパン アスパラガス ボンレスハム 卵 ナツメグ とろけるチーズ

コメント 1

＞ほりけんさん
nice!ありがとうございます。またよろしくお願いします。

＞c_yuhkiさん
nice!ありがとうございます。またよろしくお願いします。
by りんりんりん (2009-12-15 04:39)